各位爱喝普洱茶的朋友们，你们有没有遇到过这样的情况：有时候泡茶时泡的太浓，但是毕竟好茶，味道还是不错的，所以就再多喝几杯。结果喝完之后就头昏昏沉沉和酒醉差不多，感觉头比较重，非常难受，而且这感觉不比酒醉舒服。这就是我们所说的“茶醉”。
喝茶一直是生活中必不可少的事情以及重要的养生之道。但喝茶除了选择适合自己口感的茶外，喝茶也必须适量。而“茶醉”多数的发生情况都是空腹喝浓茶或素食后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶。
首先来说说什么是茶醉：茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”，血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。盛易祥。
醉茶后所表现出来的症状一般有心悸头晕、冒虚汗、干渴、四肢乏力甚至站立不稳、肠胃不适、感到饥饿等等，不过每个人的身体条件不同，所表现的症状也不一样。
就普洱新茶和老茶而言，新压制的普洱生茶比较容易引起茶醉，并且对身体的反应非常快，用普通的品茗杯来喝茶，大概在喝到第八杯的时候就有点饿饿的感觉，如果一直喝下去的，就开始心悸头晕。
而老茶的醉茶现象很少在喝茶的过程中表现出来，因为品质好的老茶口感非常好，对口腔的刺激性（苦、涩及茶气）不是那么强，对身体也不会立即表现，反而越喝越好喝。但是因为老茶的后劲非常足，假如不控制饮量，喝多了也会“醉茶”，这种醉比新茶生茶持续的时间更长。
我们说，喝新茶在还未“醉”之前吃几颗糖就可缓解，而老茶则不然，醉了起码最快也要一小时以后才会恢复，严重时还会干呕。所以醉茶后应马上吃饭菜或糖、水果，并不要剧烈运动，这样可起到缓解作用。
从个人的身体素质上看，肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。因此，喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了刺激胃和脑部，那些胃不好的人尽量少喝茶气较足，比较霸气的茶，睡眠不好的人更应注意。
那生活中要怎么避免茶醉呢：一是喝茶不要过浓；二是喝茶不要过多；三是不要空腹喝茶。喝普洱茶爱对身体有非常大的好处，在科学、适量品饮的条件下，饮茶才会更加健康。
