中医认为，当人体处于高温的天气下，身体的各种“气”就会自动调节，这样是为了避免人体的体温过高损害身体，这个就好比是一台“空调”一样，但是“空调”耗电是很严重的，所以空气的温度越高，体内的“气”就消耗得越多，人就会出现乏力、疲倦等症状，其实说到底无非是“空调”缺电或者电压不够，人体就是缺气，在中医叫气虚。
而喝普洱茶是可以补气的，以此调节体内的“空调”，所以夏季喝普洱茶既解渴又养生。
特别是普洱老茶饮后带来的全身通透感，更让人在闷热之时，感到浑身舒畅。
伏天为什么要多喝普洱茶——生津止渴、清凉降温：
盛夏酷暑之际，饮普洱茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。
普洱茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。
夏天喝热普洱茶(当然不是烫茶)散热降温效果最好。
茶中的咖啡碱还有利尿作用。
另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水 溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
伏天为什么要多喝普洱茶——提高免疫力：
炎热的夏天，饮食稍不注意卫生，细菌便会大量繁殖，夏天是消化道疾病的多发季节。
饮用普洱茶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，可抑制有害细菌的生长，又可促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。
伏天为什么要多喝普洱茶——提供微量元素：
夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失，同时由于消耗体力使体内新陈代谢的中间产物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等积蓄较多，导致体内酸碱度失衡，代谢紊乱，心率失常，从而易引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。
普洱茶是含钾食物，夏天通过饮普洱茶可以补充钾盐，有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动的重要原因。
