1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化
2、养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3、消炎、杀菌
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
4、抗衰老
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
普洱茶的功效
1、健胃消食，我们可以在吃完饭后喝一杯普洱茶来缓解油腻感，而且喝完过一段时间，就会有饥饿感，还能继续吃，能够帮助消化，增加食欲。普洱茶还能养胃，护胃，所以饭后一杯普洱茶很有保健效果。盛易祥。
2、美容养颜，普洱茶中含有的茶素，和维生素C的结合，可以起到抗衰老的作用，能够提高机体抵抗力，增强体质，还可以促进消化，帮助体内排毒，提高气色，起到延缓衰老的功效。
3、减肥瘦身，现在很多女性喜欢喝茶来减肥，因为茶叶可以帮助降解体内的油脂，普洱茶也可以，而且普洱茶还可以保护牙齿，帮助睡眠，普洱茶对抵抗辐射也有效果，经常坐在电脑前可以喝普洱茶来防辐射。
4、防癌普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。
普洱生茶和熟茶的区别
1、观颜色大不同
生茶茶饼以青绿、墨绿色为主，有部分转为黄红色，白色为芽头;熟茶茶饼颜色为黑或红褐色，有些芽茶则是暗金黄色。
2、口感滋味大不同
生茶的茶叶,通常新制茶饼味道不明显，若经高温,则有烘干香甜味。熟茶的，有浓浓的渥堆味，类似于霉味，发酵轻者有类似龙眼的味道,发酵重者有闷湿的草席味。
3、汤色叶底大不同
什么是生茶?生猛!冲泡后，生茶叶底柔软、新鲜、有伸张性、生命力!即使存放发很久的古董茶，也能让人感觉到其活力、元气和天然神韵。生茶的汤色清澈、明亮、透、晰底。
熟茶不一样。冲泡后叶底干瘦、乌黑，没有那种青春活泼的生命力。如果是发水严重的做旧茶，叶底发霉像布渣。劣质熟茶汤色沉暗、混浊，甚至黑死。
4、功效作用大不同
生茶茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显;熟普经过发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。
喝普洱茶能减肥吗 这样喝让你越来越瘦
喝普洱茶确实具有帮助减肥的效果，想要瘦身的朋友们千万不要错过了普洱茶哦。一杯300毫升左右的普洱茶，热量很低，大概只有4卡路里，几乎可以忽略不计了。因此喝普洱本身是不会让人发胖的。
另外普洱茶里面含有茶多酚以及维生素C等成分，这些物质一起作用于人体时，可以帮助消除人体内的脂肪，减少脂肪的形成。普洱茶里面还含有一些益生菌，对于分解腰部的脂肪具有一定的作用。
后就是普洱里面的咖啡因含量也是不少的，咖啡因同样是一种能够加速脂肪代谢的物质，这也是为什么不少人通过喝黑咖啡来减肥了。从普洱茶含有的这些成分来看，它的减肥效果是很不错的，因此常喝真的可以变瘦哦。
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