苦苦的咖啡因，适量摄入有很好的提神效果。更别提普洱茶里含有的茶多酚、茶氨酸等有效成分，在实验室中表现出令人瞩目的生理作用，比如抗衰老、抗过敏、抗菌、减脂……
普洱茶的好处这么多，除了本身令人着迷的口感享受之外。越来越多的茶友也在关注，喝茶能不能防病呀等等。今天就来说一说，普洱茶喝好了，对一些还称不上“病”的小症状，还是很有用的。
加料的普洱茶，营养更丰富
普洱茶属于后发酵茶，所以茶多酚含量比不发酵的绿茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝绿茶会觉得不舒服，但是喝普洱茶就觉得没事，可以过过“茶瘾”。
普洱茶也是非常适合调饮的，加糖、奶后再饮用，营养会比单纯的清饮更加丰富，滋味也更加甜美。自己加料，对于糖分也好控制。最简单的方法，就是将泡好的茶汤冲入牛奶中，搅拌均匀，适当加入方糖或蜂蜜调味。
喝了普洱茶，远离油腻与火气
过节时候，饮食容易高油高脂。一家人围在一起，热热闹闹吃火锅，更温暖。可是大鱼大肉吃进去，人也要“火冒三丈”了，这个时候除了注意饮食平衡，多吃蔬菜水果之外，也可多饮普洱茶，清热祛火。
干燥的空调房里，来杯普洱
喜欢吹空调的茶友，都会有长期呆在里面，口干舌燥甚至嘴唇干裂的体验。这个时候，可以给自己泡上一杯普洱茶。包括换季干燥的时候，多喝普洱茶也有好处。
熟普，有红茶的温醇和多变的香气，在感官上似天然花香，但更胜花香，从冲泡开始，就注重闻香的熟普洱，冲泡需95℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
大吃大喝胀得难受，普洱来救场
普洱茶能促进胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，从而加快胃排空，避免食物长时间在胃内停留造成的腹胀，增加新陈代谢。如果适当的控制饮食，对身材也有很好的控制哦。尤其夏天就快来了，爱美的女性朋友可以开始喝普洱茶雕琢身材了。
虽然普洱茶的好处那么多，可是睡眠不好，或是肠胃特别不好的茶友最好饮淡一些，正在服药中的茶友，喝茶与吃药时间也需要有间隔。注意身体和普洱茶的协调自然，才能喝走小病症，迎来大健康。
